美肌レシピ＆美肌食辞典

酵素美人―美肌は食で作られる
水野 もも

定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,200
人気ランキング： 140200位
おすすめ度：
発売日： 2006-08
発売元： 司書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


早速実践してみました
肌に野菜や果物がいいとはもちろん知っていましたが
その理由が、これまで耳にしてきたのとは違ったことばかりで
目からウロコと言う感じでした。
理論的にも十分納得できますし、それだけでなく
著者の子供の頃からの実体験なども通じて書かれていて
とても理解しやすく、楽しく読める内容になっています。
レシピも難しいものではなく、手軽にできるので、
早速実践してみましたが、確かに肌がきれいになった気がします。

意外なことが書かれてるケド・・・
美容の定説と言われるものと反対のことが書かれているので、ドキドキ。効果がありそうなので試してみたいんだけど、試して平気なのかナァ？ 著者の方の経験だけで、データもグラフも何もないから、ちょっと試してみようと思うのには勇気がいるかナァ。せめて、著者の美肌の写真がたくさん載っていたら、試してみようと思うのだけど・・・

えぇっ!?なるほど･･･の連発でした
自分なりに美肌に気を使ってきたつもりでしたが、それがそっくりひっくり返るような内容に驚きでした。
「今まで私のやってきたことは何だったの･･･！？」と。でもこの本のおかげで美肌への正しい道を知ることができ、良かったと思います。
今日から早速美肌メニューに切り替えていくつもりです♪